【前向きになれる本】　筋トレが最強のソリューションである

なんか理不尽なことがあってムカつく、気分が乗らない、前向きになれないときって、どうしてますか？私は、運動などで気分転換もしますが、本を「やる気の源」しています。

ここでは、私の気持ちがポジティブに立ち直った本をご紹介します。

筋トレとの出会い

心と体の健康のためやっている運動に、ランニングともう一つ筋トレがあります。ゴルフもやっていましたが、ランニングを始めてからやめました。

筋トレは、社会人になって運動不足を感じて、スポーツクラブに入会してからだから、かれこれ３０年以上やっていることになります。

週３，４日は、スポーツクラブに通ってはいますが、筋肉もりもりで腹筋が割れているわけではありません。重たいものを持ち上げたり、引っ張ったりするだけなんですが、なぜか楽しいんです。不思議と飽きないんです。

5年ほど前のことです。

おそらく、筋トレのグローブやベルトをアマゾンで購入していたからでしょう。「筋トレが最強のソリューションである」という本が、アマゾンのお勧めに出てきました。

サングラスをしたガタイのいいスーツ姿の男性のイラストが表紙でした（見ようによってはヤ〇ザとか用心棒風）

筋トレ好きの私は、筋トレがすべてを解決してくれるという題名に心を奪われました。題名の後半が「マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」だったので、なんか悩みがあったのかもしれません。

即、ポチリ

すぐに届き、読んだときは衝撃を受けました。

「本当に、筋トレで悩みのすべてが解決できるんだ」（笑）

皆さんに読んでいきたいので、詳しくは書きませんが、

特に、印象に残っているのは、

＜金で切れる人間関係は時間のムダ＞

　「金で壊れる人間関係に時間を費やすぐらいならば、バーベルやダンベルと戯れて筋繊維を壊していたほうが有益だ。」

私もかなり時間を無駄にしました。本当にそう思います。

面白おかしく書かれていますが、書かれていることは一つ一つ納得できるものばかりです。この本を読むと、私はいつも前向きになり、悩んでいることがばかばかしく思えてきます。

また、今でも、テストテロンさんのTwitterには、いつも笑わせてもらったり、元気づけられています。

筋トレをしていない人も、きっと、筋トレをしてみたくなるのではないでしょうか。

☆この記事を作成する際には、書籍「筋トレが最強のソリューションである」を参考にしました。

参考）Testosterone、筋トレが最強のソリューションである、ユーキャン、2016-1-29

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